Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 01H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 02H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 03H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 04H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 05H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 06H00

  Îles Cook : 00H00

• République Dominicaine : 07H00

  Îles Cook : 01H00

• République Dominicaine : 08H00

  Îles Cook : 02H00

• République Dominicaine : 09H00

  Îles Cook : 03H00

• République Dominicaine : 10H00

  Îles Cook : 04H00

• République Dominicaine : 11H00

  Îles Cook : 05H00

• République Dominicaine : 12H00

  Îles Cook : 06H00

• République Dominicaine : 13H00

  Îles Cook : 07H00

• République Dominicaine : 14H00

  Îles Cook : 08H00

• République Dominicaine : 15H00

  Îles Cook : 09H00

• République Dominicaine : 16H00

  Îles Cook : 10H00

• République Dominicaine : 17H00

  Îles Cook : 11H00

• République Dominicaine : 18H00

  Îles Cook : 12H00

• République Dominicaine : 19H00

  Îles Cook : 13H00

• République Dominicaine : 20H00

  Îles Cook : 14H00

• République Dominicaine : 21H00

  Îles Cook : 15H00

• République Dominicaine : 22H00

  Îles Cook : 16H00

• République Dominicaine : 23H00

  Îles Cook : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Salilo Telito