Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 11H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • République Dominicaine : 01H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • République Dominicaine : 02H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • République Dominicaine : 03H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • République Dominicaine : 04H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • République Dominicaine : 05H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • République Dominicaine : 06H00

    Îles Cook : 00H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Îles Cook : 01H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Îles Cook : 02H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Îles Cook : 03H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Îles Cook : 04H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Îles Cook : 05H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Îles Cook : 06H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Îles Cook : 07H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Îles Cook : 08H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Îles Cook : 09H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Îles Cook : 10H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Îles Cook : 11H00
  • République Dominicaine : 18H00

    Îles Cook : 12H00
  • République Dominicaine : 19H00

    Îles Cook : 13H00
  • République Dominicaine : 20H00

    Îles Cook : 14H00
  • République Dominicaine : 21H00

    Îles Cook : 15H00
  • République Dominicaine : 22H00

    Îles Cook : 16H00
  • République Dominicaine : 23H00

    Îles Cook : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Salilo TelitoSalilo Telito

Suggestions