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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Vanuatu : 15H00
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République Dominicaine : 01H00
Vanuatu : 16H00
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République Dominicaine : 02H00
Vanuatu : 17H00
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République Dominicaine : 03H00
Vanuatu : 18H00
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République Dominicaine : 04H00
Vanuatu : 19H00
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République Dominicaine : 05H00
Vanuatu : 20H00
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République Dominicaine : 06H00
Vanuatu : 21H00
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République Dominicaine : 07H00
Vanuatu : 22H00
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République Dominicaine : 08H00
Vanuatu : 23H00
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République Dominicaine : 09H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 10H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 11H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 12H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 13H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 14H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Vanuatu : 11H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Vanuatu : 12H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Vanuatu : 13H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Vanuatu : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu ou bien encore Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue