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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Micronésie : 14H00
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République Dominicaine : 01H00
Micronésie : 15H00
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République Dominicaine : 02H00
Micronésie : 16H00
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République Dominicaine : 03H00
Micronésie : 17H00
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République Dominicaine : 04H00
Micronésie : 18H00
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République Dominicaine : 05H00
Micronésie : 19H00
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République Dominicaine : 06H00
Micronésie : 20H00
-
République Dominicaine : 07H00
Micronésie : 21H00
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République Dominicaine : 08H00
Micronésie : 22H00
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République Dominicaine : 09H00
Micronésie : 23H00
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République Dominicaine : 10H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 11H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 12H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 13H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 14H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jioji Seruiratu