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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Kiribati : 17H00
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République Dominicaine : 01H00
Kiribati : 18H00
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République Dominicaine : 02H00
Kiribati : 19H00
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République Dominicaine : 03H00
Kiribati : 20H00
-
République Dominicaine : 04H00
Kiribati : 21H00
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République Dominicaine : 05H00
Kiribati : 22H00
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République Dominicaine : 06H00
Kiribati : 23H00
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République Dominicaine : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ainsi que Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sylvia Fakafanua