Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 4H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Congolaise.

République démocratique du Congo : 00H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 01H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 02H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 03H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 04H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 05H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 06H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 07H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 08H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
République démocratique du Congo : 09H00
Îles Pitcairn : 00H00
République démocratique du Congo : 10H00
Îles Pitcairn : 01H00
République démocratique du Congo : 11H00
Îles Pitcairn : 02H00
République démocratique du Congo : 12H00
Îles Pitcairn : 03H00
République démocratique du Congo : 13H00
Îles Pitcairn : 04H00
République démocratique du Congo : 14H00
Îles Pitcairn : 05H00
République démocratique du Congo : 15H00
Îles Pitcairn : 06H00
République démocratique du Congo : 16H00
Îles Pitcairn : 07H00
République démocratique du Congo : 17H00
Îles Pitcairn : 08H00
République démocratique du Congo : 18H00
Îles Pitcairn : 09H00
République démocratique du Congo : 19H00
Îles Pitcairn : 10H00
République démocratique du Congo : 20H00
Îles Pitcairn : 11H00
République démocratique du Congo : 21H00
Îles Pitcairn : 12H00
République démocratique du Congo : 22H00
Îles Pitcairn : 13H00
République démocratique du Congo : 23H00
Îles Pitcairn : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sylvia Fakafanua

Sylvia Fakafanua

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