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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 07H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 08H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 09H00
Îles Pitcairn : 00H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Îles Pitcairn : 01H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Îles Pitcairn : 02H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Îles Pitcairn : 03H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Îles Pitcairn : 04H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Îles Pitcairn : 05H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Îles Pitcairn : 06H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Îles Pitcairn : 07H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Îles Pitcairn : 08H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Îles Pitcairn : 09H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Îles Pitcairn : 10H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Îles Pitcairn : 11H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Îles Pitcairn : 12H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Îles Pitcairn : 13H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Îles Pitcairn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua