Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 09H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 10H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 11H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 12H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Nina Mata'afa