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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Guam : 09H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Guam : 10H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Guam : 11H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Guam : 12H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Guam : 13H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Guam : 14H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Guam : 15H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Guam : 16H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Guam : 17H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Guam : 18H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Guam : 19H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Guam : 20H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Guam : 21H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Guam : 22H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Guam : 23H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong