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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Île Norfolk : 10H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Île Norfolk : 11H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Île Norfolk : 12H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Île Norfolk : 13H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Île Norfolk : 14H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Île Norfolk : 15H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Île Norfolk : 16H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Île Norfolk : 17H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Île Norfolk : 18H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Île Norfolk : 19H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Île Norfolk : 20H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Île Norfolk : 21H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Île Norfolk : 22H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Île Norfolk : 23H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 15H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 16H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 17H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 18H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 19H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 20H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 21H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Surangel Remengesau