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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nauru : 11H00
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République Centrafricaine : 01H00
Nauru : 12H00
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République Centrafricaine : 02H00
Nauru : 13H00
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République Centrafricaine : 03H00
Nauru : 14H00
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République Centrafricaine : 04H00
Nauru : 15H00
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République Centrafricaine : 05H00
Nauru : 16H00
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République Centrafricaine : 06H00
Nauru : 17H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Nauru : 18H00
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République Centrafricaine : 08H00
Nauru : 19H00
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République Centrafricaine : 09H00
Nauru : 20H00
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République Centrafricaine : 10H00
Nauru : 21H00
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République Centrafricaine : 11H00
Nauru : 22H00
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République Centrafricaine : 12H00
Nauru : 23H00
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République Centrafricaine : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Pōhiva Fifita