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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Samoa : 13H00
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République Centrafricaine : 01H00
Samoa : 14H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Samoa : 15H00
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République Centrafricaine : 03H00
Samoa : 16H00
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République Centrafricaine : 04H00
Samoa : 17H00
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République Centrafricaine : 05H00
Samoa : 18H00
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République Centrafricaine : 06H00
Samoa : 19H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Samoa : 20H00
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République Centrafricaine : 08H00
Samoa : 21H00
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République Centrafricaine : 09H00
Samoa : 22H00
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République Centrafricaine : 10H00
Samoa : 23H00
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République Centrafricaine : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa