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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 07H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 09H00
Îles Pitcairn : 00H00
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République Centrafricaine : 10H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Îles Pitcairn : 02H00
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République Centrafricaine : 12H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Îles Pitcairn : 04H00
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République Centrafricaine : 14H00
Îles Pitcairn : 05H00
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République Centrafricaine : 15H00
Îles Pitcairn : 06H00
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Pitcairn : 07H00
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République Centrafricaine : 17H00
Îles Pitcairn : 08H00
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Pitcairn : 09H00
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Pitcairn : 10H00
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Pitcairn : 11H00
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Pitcairn : 12H00
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Pitcairn : 13H00
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Pitcairn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere