Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 2H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Port-aux-Français, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-aux-Français et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Kerguelenoise.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 21H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 22H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

David MorrisonDavid Morrison

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