Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 10H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 01H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 02H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 03H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 04H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 05H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 06H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 07H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 08H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 09H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 10H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • République Centrafricaine : 11H00

    Îles Cook : 00H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Îles Cook : 01H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Îles Cook : 02H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Îles Cook : 03H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Îles Cook : 04H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Îles Cook : 05H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Îles Cook : 06H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Îles Cook : 07H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Îles Cook : 08H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Îles Cook : 09H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Îles Cook : 10H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Îles Cook : 11H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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