Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Vanuatu : 10H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Vanuatu : 11H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Vanuatu : 12H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Vanuatu : 13H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Vanuatu : 14H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Vanuatu : 15H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Vanuatu : 16H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Vanuatu : 17H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Vanuatu : 18H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Vanuatu : 19H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Vanuatu : 20H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Vanuatu : 21H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Vanuatu : 22H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Vanuatu : 23H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu sans oublier Heure du Crépuscule au Vanuatu, Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sylvia Fakafanua