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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tonga : 12H00
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République Centrafricaine : 01H00
Tonga : 13H00
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République Centrafricaine : 02H00
Tonga : 14H00
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République Centrafricaine : 03H00
Tonga : 15H00
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République Centrafricaine : 04H00
Tonga : 16H00
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République Centrafricaine : 05H00
Tonga : 17H00
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République Centrafricaine : 06H00
Tonga : 18H00
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République Centrafricaine : 07H00
Tonga : 19H00
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République Centrafricaine : 08H00
Tonga : 20H00
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République Centrafricaine : 09H00
Tonga : 21H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tonga : 22H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tonga : 23H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita