Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 09H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 10H00
Polynésie Française : 00H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Polynésie Française : 01H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Polynésie Française : 02H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Polynésie Française : 03H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Polynésie Française : 04H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Polynésie Française : 05H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Polynésie Française : 06H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Polynésie Française : 07H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Polynésie Française : 08H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Polynésie Française : 09H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Polynésie Française : 10H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Polynésie Française : 11H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Polynésie Française : 12H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Polynésie Française : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Va'aletoa Malielegaoi