Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Australie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Australie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Australie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Australie : 10H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Australie : 11H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Australie : 12H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Australie : 13H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Australie : 14H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Australie : 15H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Australie : 16H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Australie : 17H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Australie : 18H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Australie : 19H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Australie : 20H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Australie : 21H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Australie : 22H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Australie : 23H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Australie : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie également Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 25/05/2022 - 09:44

David Morrison