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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Vanuatu : 10H00
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Pologne : 01H00
Vanuatu : 11H00
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Pologne : 02H00
Vanuatu : 12H00
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Pologne : 03H00
Vanuatu : 13H00
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Pologne : 04H00
Vanuatu : 14H00
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Pologne : 05H00
Vanuatu : 15H00
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Pologne : 06H00
Vanuatu : 16H00
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Pologne : 07H00
Vanuatu : 17H00
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Pologne : 08H00
Vanuatu : 18H00
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Pologne : 09H00
Vanuatu : 19H00
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Pologne : 10H00
Vanuatu : 20H00
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Pologne : 11H00
Vanuatu : 21H00
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Pologne : 12H00
Vanuatu : 22H00
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Pologne : 13H00
Vanuatu : 23H00
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Pologne : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu mais aussi Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue