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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Tokelau : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Tokelau : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Tokelau : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Tokelau : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Tokelau : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Tokelau : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Tokelau : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Tokelau : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Tokelau : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Tokelau : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Tokelau : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Tokelau : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Tokelau : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Tokelau : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Tokelau : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Tokelau : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Tokelau : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Tokelau : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Tokelau : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Tokelau : 21H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Tokelau : 22H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Tokelau : 23H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sylvia Fakafanua