
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Palestine : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Palestine : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Palestine : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Palestine : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Palestine : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Palestine : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Palestine : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Palestine : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Palestine : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Palestine : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Palestine : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Palestine : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Palestine : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Palestine : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Palestine : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Palestine : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Palestine : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Palestine : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Palestine : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Palestine : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Palestine : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Palestine : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Palestine : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).