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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tokelau : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Tokelau : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Tokelau : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Tokelau : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Tokelau : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Tokelau : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Tokelau : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Tokelau : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Tokelau : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Tokelau : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Tokelau : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Tokelau : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Tokelau : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Tokelau : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Tokelau : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Tokelau : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Tokelau : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tokelau : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tokelau : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tokelau : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tokelau : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tokelau : 22H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tokelau : 23H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Pōhiva Fifita