Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 10H en Nouvelle-Zélande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Wellington et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn : 20H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 20H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.
Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.
  • Nouvelle-Zélande : 00H00

    Îles Pitcairn : 04H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 01H00

    Îles Pitcairn : 05H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 02H00

    Îles Pitcairn : 06H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 03H00

    Îles Pitcairn : 07H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 04H00

    Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 05H00

    Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 06H00

    Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 07H00

    Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 08H00

    Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 09H00

    Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 10H00

    Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 11H00

    Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 12H00

    Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 13H00

    Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 14H00

    Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 15H00

    Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 16H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 17H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 18H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 19H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 20H00

    Îles Pitcairn : 00H00
  • Nouvelle-Zélande : 21H00

    Îles Pitcairn : 01H00
  • Nouvelle-Zélande : 22H00

    Îles Pitcairn : 02H00
  • Nouvelle-Zélande : 23H00

    Îles Pitcairn : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Wellington ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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