Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Îles Cook Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Îles Cook : 02H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Îles Cook : 03H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Îles Cook : 04H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Îles Cook : 05H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Îles Cook : 06H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Îles Cook : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Îles Cook : 01H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Wellington ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Wellington :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 15:50

Nina Mata'afa