Décalage Horaire entre la Norvège et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Polynésie Française Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Norvège : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Norvège : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Norvège : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Norvège : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Norvège : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Norvège : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Norvège : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Norvège : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Norvège : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Norvège : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Norvège : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Norvège : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape