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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Micronésie : 08H00
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Norvège : 01H00
Micronésie : 09H00
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Norvège : 02H00
Micronésie : 10H00
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Norvège : 03H00
Micronésie : 11H00
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Norvège : 04H00
Micronésie : 12H00
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Norvège : 05H00
Micronésie : 13H00
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Norvège : 06H00
Micronésie : 14H00
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Norvège : 07H00
Micronésie : 15H00
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Norvège : 08H00
Micronésie : 16H00
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Norvège : 09H00
Micronésie : 17H00
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Norvège : 10H00
Micronésie : 18H00
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Norvège : 11H00
Micronésie : 19H00
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Norvège : 12H00
Micronésie : 20H00
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Norvège : 13H00
Micronésie : 21H00
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Norvège : 14H00
Micronésie : 22H00
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Norvège : 15H00
Micronésie : 23H00
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Norvège : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere