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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Norvège : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Norvège : 02H00
Micronésie : 11H00
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Norvège : 03H00
Micronésie : 12H00
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Norvège : 04H00
Micronésie : 13H00
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Norvège : 05H00
Micronésie : 14H00
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Norvège : 06H00
Micronésie : 15H00
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Norvège : 07H00
Micronésie : 16H00
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Norvège : 08H00
Micronésie : 17H00
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Norvège : 09H00
Micronésie : 18H00
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Norvège : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Norvège : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Norvège : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Norvège : 13H00
Micronésie : 22H00
-
Norvège : 14H00
Micronésie : 23H00
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Norvège : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Norvège : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Norvège : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Norvège : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Norvège : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Norvège : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Norvège : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere