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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Niger et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Îles Cocos : 05H30
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Niger : 01H00
Îles Cocos : 06H30
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Niger : 02H00
Îles Cocos : 07H30
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Niger : 03H00
Îles Cocos : 08H30
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Niger : 04H00
Îles Cocos : 09H30
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Niger : 05H00
Îles Cocos : 10H30
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Niger : 06H00
Îles Cocos : 11H30
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Niger : 07H00
Îles Cocos : 12H30
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Niger : 08H00
Îles Cocos : 13H30
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Niger : 09H00
Îles Cocos : 14H30
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Niger : 10H00
Îles Cocos : 15H30
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Niger : 11H00
Îles Cocos : 16H30
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Niger : 12H00
Îles Cocos : 17H30
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Niger : 13H00
Îles Cocos : 18H30
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Niger : 14H00
Îles Cocos : 19H30
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Niger : 15H00
Îles Cocos : 20H30
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Niger : 16H00
Îles Cocos : 21H30
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Niger : 17H00
Îles Cocos : 22H30
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Niger : 18H00
Îles Cocos : 23H30
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Niger : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos, Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa