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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Niger et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Guam : 09H00
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Niger : 01H00
Guam : 10H00
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Niger : 02H00
Guam : 11H00
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Niger : 03H00
Guam : 12H00
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Niger : 04H00
Guam : 13H00
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Niger : 05H00
Guam : 14H00
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Niger : 06H00
Guam : 15H00
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Niger : 07H00
Guam : 16H00
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Niger : 08H00
Guam : 17H00
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Niger : 09H00
Guam : 18H00
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Niger : 10H00
Guam : 19H00
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Niger : 11H00
Guam : 20H00
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Niger : 12H00
Guam : 21H00
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Niger : 13H00
Guam : 22H00
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Niger : 14H00
Guam : 23H00
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Niger : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Tina Minogue