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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Niger : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Niger : 02H00
Micronésie : 11H00
-
Niger : 03H00
Micronésie : 12H00
-
Niger : 04H00
Micronésie : 13H00
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Niger : 05H00
Micronésie : 14H00
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Niger : 06H00
Micronésie : 15H00
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Niger : 07H00
Micronésie : 16H00
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Niger : 08H00
Micronésie : 17H00
-
Niger : 09H00
Micronésie : 18H00
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Niger : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Niger : 11H00
Micronésie : 20H00
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Niger : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Niger : 13H00
Micronésie : 22H00
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Niger : 14H00
Micronésie : 23H00
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Niger : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Niger : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Niger : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Niger : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Niger : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Niger : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Niger : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sylvia Fakafanua