Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Namibie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Nauru : 10H00
-
Namibie : 01H00
Nauru : 11H00
-
Namibie : 02H00
Nauru : 12H00
-
Namibie : 03H00
Nauru : 13H00
-
Namibie : 04H00
Nauru : 14H00
-
Namibie : 05H00
Nauru : 15H00
-
Namibie : 06H00
Nauru : 16H00
-
Namibie : 07H00
Nauru : 17H00
-
Namibie : 08H00
Nauru : 18H00
-
Namibie : 09H00
Nauru : 19H00
-
Namibie : 10H00
Nauru : 20H00
-
Namibie : 11H00
Nauru : 21H00
-
Namibie : 12H00
Nauru : 22H00
-
Namibie : 13H00
Nauru : 23H00
-
Namibie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Namibie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Namibie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Namibie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Namibie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Namibie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Namibie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Namibie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Namibie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Namibie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae