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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Namibie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Nauru : 10H00
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Namibie : 01H00
Nauru : 11H00
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Namibie : 02H00
Nauru : 12H00
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Namibie : 03H00
Nauru : 13H00
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Namibie : 04H00
Nauru : 14H00
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Namibie : 05H00
Nauru : 15H00
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Namibie : 06H00
Nauru : 16H00
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Namibie : 07H00
Nauru : 17H00
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Namibie : 08H00
Nauru : 18H00
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Namibie : 09H00
Nauru : 19H00
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Namibie : 10H00
Nauru : 20H00
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Namibie : 11H00
Nauru : 21H00
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Namibie : 12H00
Nauru : 22H00
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Namibie : 13H00
Nauru : 23H00
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Namibie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Namibie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Namibie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Namibie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Namibie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Namibie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Namibie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Namibie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae