Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Mongolie : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Mongolie : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Mongolie : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Mongolie : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Mongolie : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Mongolie : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Mongolie : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Mongolie : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Mongolie : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Mongolie : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Mongolie : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Mongolie : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Mongolie : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Mongolie : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Mongolie : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Mongolie : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Mongolie : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Mongolie : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Mongolie : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Mongolie : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sam Dadae