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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
-
Mongolie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
-
Mongolie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
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Mongolie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
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Mongolie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Mongolie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
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Mongolie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
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Mongolie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
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Mongolie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
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Mongolie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Mongolie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Mongolie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Mongolie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Mongolie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Mongolie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
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Mongolie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Mongolie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
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Mongolie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
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Mongolie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
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Mongolie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Mongolie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Mongolie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Mongolie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue