Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00
-
Mongolie : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00
-
Mongolie : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00
-
Mongolie : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
-
Mongolie : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
-
Mongolie : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
-
Mongolie : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
-
Mongolie : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Mongolie : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Mongolie : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Mongolie : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Mongolie : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Mongolie : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Mongolie : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Mongolie : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Mongolie : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Mongolie : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Mongolie : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Mongolie : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Mongolie : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Mongolie : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Mongolie : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Mongolie : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Mongolie : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Jayapura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) également Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).