Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Mongolie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Mongolie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Mongolie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Mongolie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Mongolie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Mongolie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Mongolie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Mongolie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Mongolie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Mongolie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Mongolie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Mongolie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Mongolie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Mongolie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Mongolie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Mongolie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Mongolie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Mongolie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Mongolie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Mongolie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Mongolie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Mongolie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Mongolie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).