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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Wallis-et-Futuna : 02H00
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Micronésie : 01H00
Wallis-et-Futuna : 03H00
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Micronésie : 02H00
Wallis-et-Futuna : 04H00
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Micronésie : 03H00
Wallis-et-Futuna : 05H00
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Micronésie : 04H00
Wallis-et-Futuna : 06H00
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Micronésie : 05H00
Wallis-et-Futuna : 07H00
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Micronésie : 06H00
Wallis-et-Futuna : 08H00
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Micronésie : 07H00
Wallis-et-Futuna : 09H00
-
Micronésie : 08H00
Wallis-et-Futuna : 10H00
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Micronésie : 09H00
Wallis-et-Futuna : 11H00
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Micronésie : 10H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
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Micronésie : 11H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
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Micronésie : 12H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
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Micronésie : 13H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
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Micronésie : 14H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
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Micronésie : 15H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
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Micronésie : 16H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
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Micronésie : 17H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
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Micronésie : 18H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
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Micronésie : 19H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
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Micronésie : 20H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
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Micronésie : 21H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
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Micronésie : 22H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Micronésie : 23H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mata Utu ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Wallis-et-Futuna.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna ou bien encore Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna et surtout Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna sans oublier Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna et Durée du Jour à Wallis-et-Futuna également Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna et Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
Janet Marape