Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nioué : 03H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 16H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 17H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 18H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 19H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 20H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 21H00
Nioué : 00H00
-
Micronésie : 22H00
Nioué : 01H00
-
Micronésie : 23H00
Nioué : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.
Va'aletoa Malielegaoi