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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 21H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 19H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 20H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 21H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Micronésie : 22H00
Samoa Américaines : 01H00
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Micronésie : 23H00
Samoa Américaines : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Pōhiva Fifita