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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Fidji : 02H00
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Micronésie : 01H00
Fidji : 03H00
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Micronésie : 02H00
Fidji : 04H00
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Micronésie : 03H00
Fidji : 05H00
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Micronésie : 04H00
Fidji : 06H00
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Micronésie : 05H00
Fidji : 07H00
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Micronésie : 06H00
Fidji : 08H00
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Micronésie : 07H00
Fidji : 09H00
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Micronésie : 08H00
Fidji : 10H00
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Micronésie : 09H00
Fidji : 11H00
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Micronésie : 10H00
Fidji : 12H00
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Micronésie : 11H00
Fidji : 13H00
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Micronésie : 12H00
Fidji : 14H00
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Micronésie : 13H00
Fidji : 15H00
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Micronésie : 14H00
Fidji : 16H00
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Micronésie : 15H00
Fidji : 17H00
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Micronésie : 16H00
Fidji : 18H00
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Micronésie : 17H00
Fidji : 19H00
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Micronésie : 18H00
Fidji : 20H00
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Micronésie : 19H00
Fidji : 21H00
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Micronésie : 20H00
Fidji : 22H00
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Micronésie : 21H00
Fidji : 23H00
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Micronésie : 22H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Micronésie : 23H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji et Fuseau Horaire des Fidji et Heure du lever du soleil aux Fidji mais aussi Heure du coucher du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du Zenith aux Fidji mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji ou bien encore Heure du Crépuscule aux Fidji et Durée du Jour aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu