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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Polynésie Française : 05H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Polynésie Française : 06H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 17H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 18H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 19H00
Polynésie Française : 00H00
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Micronésie : 20H00
Polynésie Française : 01H00
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Micronésie : 21H00
Polynésie Française : 02H00
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Micronésie : 22H00
Polynésie Française : 03H00
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Micronésie : 23H00
Polynésie Française : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae