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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Palaos : 09H00
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Mauritanie : 01H00
Palaos : 10H00
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Mauritanie : 02H00
Palaos : 11H00
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Mauritanie : 03H00
Palaos : 12H00
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Mauritanie : 04H00
Palaos : 13H00
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Mauritanie : 05H00
Palaos : 14H00
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Mauritanie : 06H00
Palaos : 15H00
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Mauritanie : 07H00
Palaos : 16H00
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Mauritanie : 08H00
Palaos : 17H00
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Mauritanie : 09H00
Palaos : 18H00
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Mauritanie : 10H00
Palaos : 19H00
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Mauritanie : 11H00
Palaos : 20H00
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Mauritanie : 12H00
Palaos : 21H00
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Mauritanie : 13H00
Palaos : 22H00
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Mauritanie : 14H00
Palaos : 23H00
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Mauritanie : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos et surtout Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau