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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles Marshall : 12H00
-
Mauritanie : 01H00
Îles Marshall : 13H00
-
Mauritanie : 02H00
Îles Marshall : 14H00
-
Mauritanie : 03H00
Îles Marshall : 15H00
-
Mauritanie : 04H00
Îles Marshall : 16H00
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Mauritanie : 05H00
Îles Marshall : 17H00
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Mauritanie : 06H00
Îles Marshall : 18H00
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Mauritanie : 07H00
Îles Marshall : 19H00
-
Mauritanie : 08H00
Îles Marshall : 20H00
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Mauritanie : 09H00
Îles Marshall : 21H00
-
Mauritanie : 10H00
Îles Marshall : 22H00
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Mauritanie : 11H00
Îles Marshall : 23H00
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Mauritanie : 12H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 13H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Marshall, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Marshall sans oublier Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sylvia Fakafanua