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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Île Norfolk : 11H00
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Mauritanie : 01H00
Île Norfolk : 12H00
-
Mauritanie : 02H00
Île Norfolk : 13H00
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Mauritanie : 03H00
Île Norfolk : 14H00
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Mauritanie : 04H00
Île Norfolk : 15H00
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Mauritanie : 05H00
Île Norfolk : 16H00
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Mauritanie : 06H00
Île Norfolk : 17H00
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Mauritanie : 07H00
Île Norfolk : 18H00
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Mauritanie : 08H00
Île Norfolk : 19H00
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Mauritanie : 09H00
Île Norfolk : 20H00
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Mauritanie : 10H00
Île Norfolk : 21H00
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Mauritanie : 11H00
Île Norfolk : 22H00
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Mauritanie : 12H00
Île Norfolk : 23H00
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Mauritanie : 13H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Bill Runga