Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Tokelau : 05H00
-
Malaisie : 01H00
Tokelau : 06H00
-
Malaisie : 02H00
Tokelau : 07H00
-
Malaisie : 03H00
Tokelau : 08H00
-
Malaisie : 04H00
Tokelau : 09H00
-
Malaisie : 05H00
Tokelau : 10H00
-
Malaisie : 06H00
Tokelau : 11H00
-
Malaisie : 07H00
Tokelau : 12H00
-
Malaisie : 08H00
Tokelau : 13H00
-
Malaisie : 09H00
Tokelau : 14H00
-
Malaisie : 10H00
Tokelau : 15H00
-
Malaisie : 11H00
Tokelau : 16H00
-
Malaisie : 12H00
Tokelau : 17H00
-
Malaisie : 13H00
Tokelau : 18H00
-
Malaisie : 14H00
Tokelau : 19H00
-
Malaisie : 15H00
Tokelau : 20H00
-
Malaisie : 16H00
Tokelau : 21H00
-
Malaisie : 17H00
Tokelau : 22H00
-
Malaisie : 18H00
Tokelau : 23H00
-
Malaisie : 19H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Malaisie : 20H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Malaisie : 21H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Malaisie : 22H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Malaisie : 23H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
David Morrison