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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00
-
Malaisie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00
-
Malaisie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
-
Malaisie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
-
Malaisie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Malaisie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Malaisie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Malaisie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Malaisie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Malaisie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Malaisie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
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Malaisie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Malaisie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
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Malaisie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Malaisie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Malaisie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Malaisie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Malaisie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Malaisie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Malaisie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
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Malaisie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Malaisie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
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Malaisie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Malaisie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue