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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Fidji : 04H00
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Malaisie : 01H00
Fidji : 05H00
-
Malaisie : 02H00
Fidji : 06H00
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Malaisie : 03H00
Fidji : 07H00
-
Malaisie : 04H00
Fidji : 08H00
-
Malaisie : 05H00
Fidji : 09H00
-
Malaisie : 06H00
Fidji : 10H00
-
Malaisie : 07H00
Fidji : 11H00
-
Malaisie : 08H00
Fidji : 12H00
-
Malaisie : 09H00
Fidji : 13H00
-
Malaisie : 10H00
Fidji : 14H00
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Malaisie : 11H00
Fidji : 15H00
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Malaisie : 12H00
Fidji : 16H00
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Malaisie : 13H00
Fidji : 17H00
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Malaisie : 14H00
Fidji : 18H00
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Malaisie : 15H00
Fidji : 19H00
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Malaisie : 16H00
Fidji : 20H00
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Malaisie : 17H00
Fidji : 21H00
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Malaisie : 18H00
Fidji : 22H00
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Malaisie : 19H00
Fidji : 23H00
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Malaisie : 20H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Malaisie : 21H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Malaisie : 22H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Malaisie : 23H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Suva ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji également Fuseau Horaire des Fidji ainsi que Heure du lever du soleil aux Fidji également Heure du coucher du soleil aux Fidji sans oublier Heure du Zenith aux Fidji et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji ainsi que Heure du Crépuscule aux Fidji sans oublier Durée du Jour aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere