Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00
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Malaisie : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00
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Malaisie : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00
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Malaisie : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00
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Malaisie : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00
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Malaisie : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
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Malaisie : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
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Malaisie : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
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Malaisie : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
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Malaisie : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
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Malaisie : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
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Malaisie : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
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Malaisie : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
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Malaisie : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
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Malaisie : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Malaisie : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
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Malaisie : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
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Malaisie : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
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Malaisie : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
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Malaisie : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
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Malaisie : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
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Malaisie : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
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Malaisie : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
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Malaisie : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Papouasie occidentale (Indonésie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) et Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama