Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Tokelau : 21H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Tokelau : 22H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Tokelau : 23H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Salilo Telito