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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Nauru : 10H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Nauru : 11H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Nauru : 12H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Nauru : 13H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Nauru : 14H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Nauru : 15H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Nauru : 16H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Nauru : 17H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Nauru : 18H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Nauru : 19H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Nauru : 20H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Nauru : 21H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Nauru : 22H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Nauru : 23H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape