Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Valeria Toribiong