Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Marshall : 11H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Marshall : 12H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Marshall : 13H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Marshall : 14H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Marshall : 15H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Marshall : 16H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Marshall : 17H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Îles Marshall : 18H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Îles Marshall : 19H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Îles Marshall : 20H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Îles Marshall : 21H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Îles Marshall : 22H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Îles Marshall : 23H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 14H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 15H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 18H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 19H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 20H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 21H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 22H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du Zenith aux Îles Marshall mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sarote Katonivere