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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sarote Katonivere